Иллюстрированное руководство по Ясным Сновидениям, исследование ясности

Краткое руководство по ясным сновидениям

Что такое ясное сновидение? Коротко говоря, это любой сон, в котором вы осознаете, что вы на самом деле видите сон. Требуемое измененное состояние сознания может также быть развито техниками медитации с перенесением из бодрствующего состояния в ясное сновидение.

Ясность сновидения может варьироваться от низкого уровня до высокого. При низком уровне ясности вы просто принимаете вещи, но на самом деле не обрабатываете информацию должным образом. Высокий уровень ясности означает, что ваш мозг гораздо более "включен" и собран, вы находитесь в твердой памяти и чувствуете, что контролируете ситуацию, и это может ощущаться более полно и реально, чем обычное сознание. Астральная проекция возникает, когда тонкое тело (астральное тело или дух) может отделяться от тела и путешествовать в астральных планах. В отличие от ясного сновидения, это явление еще не признано научно, хотя его невозможность тоже не доказана.

Ясное сновидение может какзаться неотличимым от реальности бодрствования. Нет пределов тому, что мы можем делать в состоянии ясного сна. Вы можете обнаружить, что обрели новые способности, как умение летать, или что ваши слабости из реального мира, такие как близорукость, не существуют в мире снов. Полный контроль в мире сновидения -- это то, к чему стремяться все ясные сновидящие. Это непросто, но это одна из вещей, которую Перекресток облегчает при помощи своих дверей сновидения. Любой может иметь ясные сны, но некоторым требуется больше времени, чем другим, чтобы достичь ясности.

Ваше тело спит и парализовано, но в вашем мозге ваше разум светел и бдителен, осознавая себя в мире сновидения, созданном вашим мозгом и принадлежащем ему. Когда мы говорим о сновидении высокой ясности, это почти невозможно описать. Рисунки на этом сайте не могут уловить это ощущение, самое "адреналиновое" видео, клип или кино не может верно передать его, лучшие компьютеры сегодняшего дня с полной виртуальной реальностью не могут подойти близко. Единственная система, достаточно мощная, чтобы воссоздать это переживание, -- ваш собственный мозг.

Многие люди ищут своего духа-проводника или персонажа сна, представляющего их собственный разум. Персонажи ясного сновидения создаются и контролируются частями вашего мозга, к которым у вас нет доступа, они действуют независимо от вашей сознательной воли и, кажется, живут собственной жизнью.

Духи-проводники/проводники сновидения могут проникать в ваши самые сокровенные чувства и мысли, даже те, которые вы сами можете не сознавать. Запомните, когда вы в ясном сновидении, любой персонаж -- часть вашего разума, и можно спросить его, чтобы узнать что-нибудь о себе. Есть, однако, огромные различия между разными персонажами сновидения и между результатами, которые могут быть достигнуты при взаимодействии с ними. Попробуть выкрикнуть что-нибудь вроде: "Я хочу встретиться с моим проводником, покажись", -- он (или она) вполне может появиться где-нибудь у вас за спиной.

Как достичь ясности: Хорошая новость -- это то, что вы уже на полпути туда. Если вы просто читаете о ясности, это уже может сделать ваш сон ясным. Вам нужно тренировать ваш мозг, чтобы лучше вспоминать сны. Ставьте ваш будильник на час раньше, чем вы обычно встаете, это должно прерывать сновидение. Ведите дневник снов, это один из лучших способов обретения ясности.

Развивайте повседневную сознательность, смотрите выше и ниже вашего обычного уровня глаз, изучайте предметы и сцены более детально, и в конце концов этот более пытливый взгляд начнет сопровождать вас и в ваших сновидениях.

Проверки реальности необходимы, многие сновидящие используют такие техники, как взгляды на свои руки в течение дня с вопросом "Это сон?" Другой хороший способ -- распечатать изображения Перекрестка Ясных Снов, повесить их на стену, читать текст и смотреть на рисунки.

Признаки сна или предметы сна станут заметны при помощи вашего дневника сновидений. Когда вы определили их, все, что вам нужно -- это делать проверку реальности каждый раз, когда вы встречаете признак в мире бодрствования.

Намерение очень важно для ясного сновидения. Перед тем как заснете, повторяйте про себя, что вы осознаете себя во сне и будете делать все, что хотите сделать, когда достигнете ясности.

Отдых также важная неотъемлемая часть достижения ясности. Это будет случаться естественно, поскольку частота ясных сновидений, похоже, изменяется циклически. Попробуйте проводить две недели, фокусируясь на достижении ясности, используя дневник сновидений, проверки реальности и намерение, затем две недели передышки, просто продолжайте вести черновой дневник сновидений. Все новые сновидящие должны практиковать одну из приведенных ниже техник несколько раз в месяц.

Этот метод известен под несколькими названиями, и все они имеют некоторые вариации, здесь приводится классическая техника.

Если вы вспоминаете сон, когда просыпаетесь, попытайтесь вспомнить как можно больше. Теперь вернитесь в состояние сна, запомнив ваше намерение. Вообразите, как мир сновидения продолжает свое существование. Когда вы видите сон, смотрите на детали, как вы делали бы в реальности, или сосредотачивайтесь на людях в вашей сцене сновидения. Когда вы обретаете ясность, есть несколько уловок, помогающих сохранить сосредоточенность и повысить ясность. Движение: Бег или вращение на месте могут действительно помочь сконцентрировать ясность. Не болтать: Попробуйте вместо этого телепатию. Четкость: Скажите мысленно что-нибудь вроде: "Повысить ясность СЕЙЧАС!" Смотрите на ваши руки: Или на любой предмет, действительно сосредотачиваясь на деталях. Перекресток: Вы можете попросить секретарей в приемной помочь вам повысить ясность, и Перекресток -- это спокойное место, где вы можете углубить ясность перед тем, как отправитесь в ваше собственное отдельное ясное сновидение.

Проверь себя:

Записывай свои сны в дневник и ищи повторяющиеся структуры, такие как признаки сна.

Внимательно наблюдай повседневную жизнь.

Проверки реальности пару раз в день.

Читай все, что найдешь, о прозрачных сновидениях.

Найди технику, которая работает для тебя (поищи на этом сайти или в Сети), пробуй какую-нибудь технику как минимум несколько раз в месяц.

Делай передышки, подгоняя цикл ясных снов под ваш стиль жизни.

Как к нам добраться -- щелкните левой кнопкой мыши, чтобы узнать дорогу вспокойный и тихий мир, то есть Перекресток Ясных Снов.